A coaching hatását előre vetíteni? Milyen távlatra gondoltál?
Van, akinek már a kérdés pontos megfogalmazása is segít a továbblépésben. A megoldás felé vezető úton átlényegülhet a kérdés, valami más válhat fontosabbá.
Általában szokott lenni néhány új felismerés, valamilyen tanulság. Van, aki kész megvalósítási „projekttervvel” távozik.
Fontos, hogy előre megállapodunk, a folyamat várt kimenetelében.
Az ügyfél életében vagy körülményeiben később (nem várt) plusz haszon válhat felismerhetővé.
Amivel az ügyfél érkezett | Ahova az ügyfél a coaching végén eljutott | A később jelentkező, nem várt hozzáadott haszon |
---|---|---|
A kétségbeesés határán voltam, annyi feladat tornyosult felettem. Abban kértem Péter segítségét, hogy hogyan tudok kijutni a mókuskerékből? | Az értékekre fókuszáltunk, felállítottam, hogy mi a valóban fontos számomra és összegyűjtöttem saját értékalapú prioritásaimat. | Miután elkezdtem saját prioritásaim alapján rendezni feladataimat, nyugodtabb lettem, és jobban tudtam tartani a határidőket. A coaching pozitív hatását nem csak csúcs-vezetőként, hanem háziasszonyként, anyaként is érzem. |
Hogyan tudok énidőt adni magamnak? | Engedélyeztem magamnak én időt és rögzítettem a naptáramba. | Kiegyensúlyozottabb lettem, és a kapcsolatom is megváltozott a családommal. |
Türelmetlenül és kissé zaklatottam érkeztem coachingra, elegem van a körülöttem lévő zűrzavarból. | Sikerült felismernem, például, hogy ha bennem béke van, akkor előbb-utóbb körülöttem is az lesz, és a környezetem, körülményeim is rendezetté válnak. | Ez a felismerés reményt és lehetőséget adott, hogy életemet ne passzív szemlélőként, hanem aktív résztvevőként éljem. |
Azzal kerestem meg Pétert, hogy hogyan tudnám a családban jobban elosztani a házimunkát? | Azzal a megoldással távoztam, hogy nem kiosztom a feladatokat, hanem bevonom a családom a házimunkába. | Azóta nem rabszolgája vagyok az otthonomnak, hanem a gyerekekkel együtt felelős lakói, és élvezői lettünk közösen kialakított környezetünknek. Ez olyan nagy haszon, amire én magam sem számítottam. |
Hogyan tudom tartósan fenntartani az elért eredményeket? | A változás végigvitelében következetesen segített a coach. Végig gondolhattam, hogy mennyit sikerült megvalósítani a kitűzött célok közül. | Később megtapasztaltam, hogy a magammal kötött megállapodás kimondásának, a coachnak tett ígéretemnek milyen hatalmas megtartó ereje van. |
Már nagyon nyomasztott az emberi gyengeségem, szégyelltem magam és eltitkoltam hibáimat. | A coaching kapcsán született felismerés volt számomra, hogy nem szégyen, hanem szükséges beismerni gyengeségemet és bocsánatot kérni tévedéseimért. | Álmomban nem gondoltam, hogy ettől nemhogy gyenge leszek, hanem megerősödök, és még a kapcsolataim is javultak. |
Mit kezdjek a kamasz gyerekeim viselkedésével? Hogyan tudok hatni rájuk és javítani a kapcsolatomat? | A coachingban felismertem „saját részem” a gyerekek viselkedésében. Az irányítás ellenállást szült, helyette egyértelműen kommunikálom a határokat és szeretettel igyekszem motiválni őket. | A gyerekek szabadságát tiszteletben tartva egyértelműen kommunikálom a határokat. A gyermekeket szeretem és igyekszem nem irányítani őket. |
Hogyan tudok a hozott mintáimon változtatni? | A coaching objektivitása, és Péter empátiája új, hatékonyabb viselkedési mintákat adott a sikertelen helyett. | Csodaként éltem meg, hogy az én változásom következtében máshogyan viszonyultam a környezetemhez és a környezetem is változott. |
A coaching az élet más területén is hasznos lesz számomra? | Érdemes többször találkoznunk? | A találkozások rendszeressége segített a változások kivitelezésében, hogy ne csak szép álom, de valóság, és változás is legyen belőlük. |
Saját tapasztalatom
Bátran állíthatom, hogy tapasztalt projektvezetőként, minden szükséges tudásom megvan komplex projektek vezetéséhez, (1992 óta csinálom).
Saját projektemben egy ponton mégis egyhelyben toporogtam és idegeskedtem. A továbblépéshez tisztánlátásra és struktúrára volt szükségem.
Saját eszköztáramból kb. fél óra alatt, coach segítségével felépítettem a projekttervemet, amit egyedül nem sikerült megtennem.
Összefoglalva: Projektvezetésből semmi újat nem tanultam.
Magamról viszont megtapasztaltam, hogy akkor is jól jöhet a segítség, ha egyébként mindent tudok, hogy mit és hogyan kell(ene) csinálnom.
Nekem hasznos volt a coaching és nagyon hálás voltam a kollegám támogatásáért.
Merj az lenni, aki te vagy!
Mindenkiben benne van a lehetőség valami egyedi, nagy dolog eléréséhez.
A változtatás a bennünk rejlő, emberi önmagunk feltárásán múlik.
diplomás coach PCC (ICF), tanácsadó, üzleti mentor, Senior Practioner (EMCC), PCM tréner
A témában más cikkek